no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月12日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
3089kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
8220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ピザ風トースト（1人前） 467 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
10時
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
12時
干しそば（1人前） 480 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（1人前） 91 kcal
ブロッコリー（1人前） 124 kcal
18時
ご飯210ｇ（1人前） 357 kcal
冷奴（1人前） 133 kcal
切こぶ10ｇ（2人前） 16 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ヤマヨシ 牛タン（1人前） 76.3 kcal
豚肉と野菜蒸（1人前） 287 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  3089 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE