no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーンチャウダー（1人前） 135 kcal
もやしシメジ（0.1人前） 3 kcal
JANE'S クレイジーソルト（1人前） 1.6 kcal
ササミのピカタ（0.1人前） 38.5 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 59.6 kcal
12時
ＣＯ・ＯＰ えびピラフ（1人前） 380 kcal
にんじん（1人前） 18.5 kcal
もやしシメジ（0.2人前） 6 kcal
ササミのピカタ（0.3人前） 115 kcal
19時
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
ササミのピカタ（0.2人前） 76.9 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
伊藤園 せんい質野菜（1人前） 73 kcal
  1295 kcal
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