no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 11 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 59.6 kcal
ヤクルト 調整豆乳国産（1人前） 140 kcal
12時
ささみ（2人前） 210 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
もやしシメジ（0.4人前） 8.7 kcal
JANE'S クレイジーソルト（1人前） 2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
おにぎり梅（1人前） 242 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 175 kcal
19時
ニッポンハム ピザ（1人前） 341 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
  1676 kcal
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