no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン とり五目（1人前） 214 kcal
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
10時
くずと沖縄黒糖ジュレ（1人前） 228 kcal
11時
ファミリーマート 海老とほうれん草のトマトクリーム（1人前） 410 kcal
19時
JANE'S クレイジーソルト（1人前） 2 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
サラダ（1人前） 11 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
豚のソテー（1人前） 399 kcal
20時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  1617 kcal
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