10日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

10日目
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鼻水。昨日食いすぎた。

【記録グラフ】
万歩計
3061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
12時
明治 ベビーチーズ（1人前） 57 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
相模屋 なめらか木綿（1人前） 92 kcal
19時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
  803 kcal
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