⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
珈琲
ランチパック
【昼ごはん】
おにぎり2個
酢の物・焼き魚・ミンチカツ
【間食】
牛乳
【晩ごはん】
焼き魚
ミンチカツ
焼そば少し
酢の物
青梗菜とハムと豆腐の中華炒め
【夜食】
アイス2本
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.05
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
963kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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