↓↓　600ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

↓↓　600ｇ減
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(*・◇・*)ﾊﾃ???

【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
おにぎり2個
酢の物・ウインナー・茄子の炒め煮
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
キャベツサラダ
酢の物
【夜食】
チューハイ
カール
アイス
煮物
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.79
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
メタボおやじ 2011/09/17 12:32 
そういう事ってありますよね・・・・
先日、職場のそばで串揚げ屋を見つけて、早速行きました。
大阪市内に住んでいたそうで、バリバリ大阪弁でした。
 kuu-ru 2011/09/19 12:57 
メタボおやじさん
　こんにちは!!
　
　減ってるだろうと思った翌日
　増えてたりすると
　ショック大だったり．．．(笑)

串カツ屋さん
ソースは二度付け禁止でしたか？(笑)
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