今日も富士山が…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

今日も富士山が…
< 残暑 　｜　歯のつめものがとれ... >
　朝のジョギングのとき、今日も富士山の陰影が見えました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2947kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
たまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
12時
豚肉（1人前） 306 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
19時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
21時
肉炒め（4人前） 1060 kcal
  3331 kcal
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