残暑【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chatte_yさんのトップページ>記録ノートを見る>残暑
11年09月14日（水）

残暑
< お月様 　｜　今日も富士山が… >
　朝走るときにはあまり感じないのですが…、日中の残暑が結構厳しいです。今週は昼間に車を運転する機会が多くって…、でも、日中はかなり過酷で…。

【記録グラフ】
カロリー合計
2894kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.03km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター カレー 南蛮（1人前） 378 kcal
ぺヤング やきそば（0.5人前） 259 kcal
サンコー ポテトチップス しお味（0.5人前） 182 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2748 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE