お月様【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

お月様
< 付き添い 　｜　残暑 >
　朝のジョギングのとき、雲の合間からきれいなまるいお月様を見ることができました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2926kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
しゃけ（1人前） 111 kcal
だしまきたまご（0.5人前） 116 kcal
青のり（1人前） 7.5 kcal
ごはん（2.5人前） 588 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
12時
しゃけ（1人前） 111 kcal
だしまきたまご（1人前） 232 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
19時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1228 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3185 kcal
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