12日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

12日目
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自動車学校二日目。

【記録グラフ】
万歩計
6358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
オニオンコンソメ（1人前） --- kcal
12時
株式会社　道南冷蔵 ビーフジャーキー（1人前） 128 kcal
18時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
  962 kcal
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