退治されてしまったか?【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日(日)

退治されてしまったか?

< いざ。鬼退治。  | おのれの小ささを嘆... >
YGT@76.5kg。

ネパール・・ほとんどベトナムだったけど。
はおぼえてますが。

腹コンオフ・・記憶が。。
なにか変なことしてませんでしたか?
・・失礼があったらごめんなさい。m(--)m


●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・
 をつくりました(毎日0~1で記録)。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 酒抜き○5、チャリ○。
●出直し隊プロジェクト。4月目。
 ちょい増やして酒抜き日数23日に。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【9月のクリア目標】23

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   酒抜き○。

 ★★★★★★★★★★★
  ・・あと11個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
自転車
9km
自転車(km) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
168回
腹筋(回) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/09/18 11:30
いやいや、Yちゃんが壊れてる証拠写真がありますから(笑)
ってそうじゃなくて
おうちの方は平気だったん( ̄▽ ̄;)

殆ど記憶にないほうがむしろ幸せかもしれない…(* ̄ー ̄)
 YGT 2011/09/18 18:23
@@。
マジでぶっ壊れてたみたいっすねえ。
たいへん失礼いたしました。m(--)m
杏宏ママ 2011/09/18 11:55
お疲れ様~
最初から壊れてましたから~(笑)
同じくおうちの方は?それも知らないのかな?
 YGT 2011/09/18 18:25
コワレテタみたいだねえ。
申し訳ない。
幹事おつかれさまでした。
ハナユビ 2011/09/18 12:29
記憶をなくした後のYさん…何となくわかるよ☆
財布落としたりとかしてない?(笑)
うん
 YGT 2011/09/18 18:26
財布はありました。
が。やっぱコワレテタみたいっす。^^
ケロケロママ 2011/09/18 14:33
原宿からの移動まえくらいから会話がループしてましたねえ。
お疲れ様。記憶なくしちゃえる方はある意味羨ましいぞ!
 YGT 2011/09/18 18:32
いやあ。失礼いたしました。
大いに反省しております。
audrey 2011/09/18 15:53
お疲れ様でした。
無事、帰れましたか?


ごめんね、変な電話しちゃって、、、
 YGT 2011/09/18 18:33
見事な腹筋でしたねえ。
ちゃんと帰ってきましたが。

電話はぜんぜん問題ありませんでした。^^
tomytomy 2011/09/18 17:16
気持ちよく、退治されたようですねえ~(笑)
 YGT 2011/09/18 18:54
ホウホウノていで帰ってきました(笑)。
syunfamily 2011/09/18 19:36
酒飲む=記憶喪失症~~~~~~~
今度、一緒にMRI受けて見る~~(笑)
 YGT 2011/09/18 19:52
あはははは。
大いに反省しております。
ここのところこんなんばっかりになってます。
三輪昌志 2011/09/18 19:36
また・・・飲みましょうね~~~^^。
 YGT 2011/09/18 19:53
画像ありがとうございます。
ホントにコワレテマスネえ。^^
コミュ 2011/09/18 20:24
見ていて面白かったですよ(^^)
奥様も大丈夫なようで良かったです。
 YGT 2011/09/18 22:31
ダメっすねえ。。
こんど素面で腹筋のお話をきかせてください。^^
世界平和 2011/09/18 20:35
私のごっつい手にキスを、、、、
いつもあんなになっちゃうの?(爆)
 YGT 2011/09/18 22:30
マジっすか?@@
カラの踊りを踊りそうだったのはおぼえてますが。。
いつも?・・じゃないと思うけど。
みたお 2011/09/18 23:39
おぉ~
Yちゃん世平坊の手にキスを・・(@@;
よくぞ生きて帰れたこと・・(爆)
アオタン出来てなかった?(激爆)
記憶をなくしたか!(^^)
そりゃ昼から飲み続けりゃ記憶も無くすわね!
 YGT 2011/09/18 23:43
コワレテタみたいっすねえ(笑)。
普段はそんなコワレカタしないと思ってますが。。
ちびおかん 2011/09/19 09:16
えーーー! Yさんはキス魔なんですか?(@@)
 YGT 2011/09/19 16:04
チガイマスッテ。^^;;
そんなことは・・って記憶が。。
浜ジョー 2011/09/19 15:37
太郎さんに、呼ばれましたので、来月、退治にお供します!
猿の皆さん、作戦お願いします♪この日みたいな、長期戦でー!\(^O^)/
 YGT 2011/09/19 16:16
日程確定したら教えてくださいねえ。
ちゃんとコワレナイようにセーブしますよ。(笑)
どりり 2011/09/19 19:46
ぎゃはは!
YGTさん、顔色ひとつ変えずにこわれるんですねえ(^^;
オフ会おつかれさまでしたー!

...って記憶にないんでしたっけーー?(^^;;
 YGT 2011/09/19 22:45
ほっとんどおぼえてませんねえ。
しかしそのコワレカタは新パターンな気がするなあ。
ナニやってんだかなあ(笑)。
やすやっさん 2011/09/22 12:51
いまだマジメなYさんと話することなく。
 YGT 2011/09/22 21:53
先日は失礼しました。
10月に大阪を表敬訪問するかもしれません。^^
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