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11年09月18日(日)
退治されてしまったか? |
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< いざ。鬼退治。
| おのれの小ささを嘆... >
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YGT@76.5kg。
ネパール・・ほとんどベトナムだったけど。 はおぼえてますが。
腹コンオフ・・記憶が。。 なにか変なことしてませんでしたか? ・・失礼があったらごめんなさい。m(--)m
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・ をつくりました(毎日0~1で記録)。
●メタボ撃退プログラム 【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 酒抜き○5、チャリ○。 ●出直し隊プロジェクト。4月目。 ちょい増やして酒抜き日数23日に。 ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー
【日々の課題】酒抜き。 【9月のクリア目標】23
クリアできたら★を1コ消しましょう。 酒抜き○。
★★★★★★★★★★★ ・・あと11個。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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| 【記録グラフ】 |
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