14【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

14
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眠れない。

【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
クノール オニオンコンソメ（1人前） 57 kcal
14時
海苔スープ（1人前） 22 kcal
15時
茄子（1人前） 73.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
22時
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
  644 kcal
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