↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
トースト
きゅうり
ソーセージ
【昼ごはん】
カップヌードル
【間食】

【晩ごはん】
豚しゃぶ
キャベツ
焼厚揚げ
【夜食】
梅酒ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.88
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
952kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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