no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
あんかけ焼きそば（0.5人前） 278 kcal
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
手羽元（2人前） 200 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.2人前） 32.2 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1600 kcal
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