no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 151 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
  1443 kcal
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