3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

3000
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映画　　　　　2500
築地　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
15時
カルビー ポテトチップ（0.5人前） 252 kcal
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
23時
そば（1.5人前） 446 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（2人前） 49.7 kcal
  1251 kcal
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