no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
105mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.7人前） 60.2 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（0.7人前） 104 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 66.2 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
17時
森永製菓 プリンクッキー（1人前） 54 kcal
19時
豚汁（1人前） 261 kcal
ごはん（1人前） 160 kcal
きゅうりとわかめサラダ（1人前） 45.2 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
  1500 kcal
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