no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
80mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
109mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル もちもちピザ（1人前） 137 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
森永製菓 プリンクッキー（1人前） 54 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 59.7 kcal
ちくわピザ（1人前） 27.3 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
15時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
サッポロ一番 みそラーメン　秋限定（0.6人前） 213 kcal
野菜添え（1人前） 23.2 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
きゅうり（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 100 kcal
oto 味付けのり（0.5人前） 2.5 kcal
KAGOME 野菜生活100（1人前） 80 kcal
カバヤ ざっくりクッキーチョコ（1人前） 58 kcal
森永製菓 プリンクッキー（1人前） 54 kcal
  1458 kcal
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