no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1399kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ブルボン ハイショコラセレクション　ホワイトトリュフ（1人前） 42 kcal
15時
ブルボン ハイショコラセレクション　ホワイトトリュフ（4人前） 168 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
ブルボン ハイショコラセレクション　ホワイトトリュフ（1人前） 42 kcal
20時
みまつ食品 生餃子（1人前） 318 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
22時
カレーパン（1人前） 347 kcal
  2203 kcal
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