no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1401kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
トップバリュ あんまん（1人前） 236 kcal
越後生一番 もち（1人前） 103 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
パン（1人前） 172 kcal
18時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
22時
トップバリュ 肉まん（1人前） 195 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 263 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  2120 kcal
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