台風通過模様【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

台風通過模様
< 小雨模様 　｜　うすぐもりはれ >
　朝の室温29.1度、湿度68％…
　ちょっとムシてますが、ギリギリ暑くは無い感じ。

　午後3～7時と台風通過予定らしいですが、シゴト…
　濡れて風邪引かないように気をつけましょう。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
68%
湿度（%） のグラフ
気温
29.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
プチダノン（1人前） 22.5 kcal
黒蜜（1人前） 212 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
カントリーマアム 抹茶ソフトクリーム（1人前） 50 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
20時
カツサンド（1人前） 670 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
23時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
  2892 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/09/21 14:18 
・・・台風通過までご用心下さい！

こちらは、青空になりました　☆
 エルフショット 2011/09/28 16:33 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　やっと台風以来のシゴト拉致監禁から開放されつつあります…まだ終わってないですが…
　ホントに外は涼しくなってくれたので助かります。
ドルフィン２ 2011/09/21 23:12 
そちらはかなり被害があったと「ニュース」で見ましたが、大丈夫ですか？？？
 エルフショット 2011/09/28 16:34 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　シゴトで名古屋あたりにずーと拉致監禁されてましたが、
すごかったです…
　今は東京ですが、朝の室温25度、湿度60度くらいに
なってますので、助かってます。
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