no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ライ麦パン（1人前） 176 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 63.9 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
森永製菓 プリンクッキー（1人前） 54 kcal
19時
焼きうどん（1人前） 511 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
豆サラダ（1人前） 292 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
森永製菓 プリンクッキー（1人前） 54 kcal
  1898 kcal
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