ダイエット開始から３年４ヶ月と２９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

ダイエット開始から３年４ヶ月と２９日目
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実家はいいなー(^^)v

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ごはん（パン）（1人前） 300 kcal
12時
昼ごはん（焼き魚）（1人前） 400 kcal
19時
晩ご飯（栗ご飯）（1人前） 700 kcal
20時
お菓子山盛り（1人前） 500 kcal
  1900 kcal
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