ダイエット開始から３年４ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

ダイエット開始から３年４ヶ月と２８日目
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台風のなごり・・・雨降ってるじゃん(^^ゞ

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%リンゴジュース（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 30.8 kcal
ちびぱん（ル・プチメック）（1人前） 80 kcal
7時
クロワッサン（1人前） 200 kcal
ナシ（1人前） 18.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 12.4 kcal
豆サラダ（1人前） 33.5 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
皿うどん（1人前） 445 kcal
19時
まぐろ定食（1人前） 700 kcal
20時
お菓子山盛り（1人前） 300 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/09/23 21:00 
こんばんわ。
えー亡くなっちゃったの・・・（涙）（涙）
前日のコメント見てビックリ。
たくさん可愛がられて安らかに天国に行ったと思うよ。
犬は家族の一員だから、飼い主さんを元気付けてあげてね。
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