健康管理は、食事の管理から。皿うどんの栄養バランスを見てみよう

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皿うどんの詳細

皿うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 305.8 kcal
 
14.9%
 内訳
＊炭水化物 55.2 g
 
15.4%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 3172 mg
 
100.7%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.5%
 内訳
＊カリウム 755 mg
 
25.1%
 内訳
＊カルシウム 67.1 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 11.1 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 16.3 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 35.8 μg
 
55%
 内訳
＊葉酸 66.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 39.1 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.2 g
 
102.5%
 内訳


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