no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
超熟(１０)（1人前） 99 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
ピリ辛野菜（1人前） 58 kcal
りんご（1人前） 54 kcal
黒糖５（1人前） 18 kcal
無脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
16時
玄米１００（1人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
シャキシャキ野菜担々鍋（1人前） 115 kcal
ふんわりつぶあんぱん（1人前） 283 kcal
20時
南部どりバーガー（1人前） 464 kcal
野菜サラダ（1人前） 46 kcal
野菜とこんにゃくの煮物（1人前） 43 kcal
22時
牛乳屋さんが作ったなめらかプリンマロン（1人前） 93 kcal
23時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1755 kcal
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