no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
超熟(１０)（1人前） 106 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
タルタルハム野菜（1人前） 80 kcal
りんご（1人前） 54 kcal
無脂肪ヨーグルト５０（1人前） 23 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
10時
全粒粉黒糖ビスケット（2人前） 18 kcal
15時
野菜サラダ（1人前） 55 kcal
おいしいシューロールスイートポテト（1人前） 366 kcal
カロリーコントロールアイスショコラスイーツ（1人前） 80 kcal
19時
玄米１００（1人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） 55 kcal
CoCo壱番屋カレーラーメン（1人前） 295 kcal
野菜（1人前） 50 kcal
23時
フルーツセラピーラフランス＆ペア（1人前） --- kcal
全粒粉黒糖ビスケット（5人前） 45 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1617 kcal
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