紫苑さん
|
(女性)
O型 |
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年09月28日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 超熟(１０)（1人前） |
99 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
42 |
kcal |
| 野菜ハムチーズ（1人前） |
90 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト２（1人前） |
42 |
kcal |
| キャラメル（1人前） |
19 |
kcal |
| りんご（1人前） |
54 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 彩り野菜サラダ（1人前） |
50 |
kcal |
| マイタケ納豆（1人前） |
81 |
kcal |
| カップグラタンホワイトソース（1人前） |
124 |
kcal |
| 14時 |
| ガリガリ君リッチサンキューベリー抹茶（1人前） |
137 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
42 |
kcal |
| １日1/2緑黄色野菜和風スープ（1人前） |
86 |
kcal |
| 野菜（1人前） |
32 |
kcal |
| 絹ごし豆腐（1人前） |
46 |
kcal |
| ぽん酢（1人前） |
2 |
kcal |
| ササミの野菜炒め（1人前） |
136 |
kcal |
| 23時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| キャラメル（1人前） |
19 |
kcal |
| パナップダブルショコラ（1人前） |
120 |
kcal |
| |
1729 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記