no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
超熟(１０)（1人前） 99 kcal
野菜サラダ（1人前） 46 kcal
りんご（1人前） 54 kcal
チョコレート効果Cacao86％（0.5人前） 15 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
無脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
13時
野菜とキノコのツナトマトパスタ（1人前） 433 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
14時
フルーツオ・レアイスバー（1人前） 138 kcal
19時
玄米１００（1人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
ナポリタン風スパサラダ（1人前） 114 kcal
キハダマグロ５０（1人前） 53 kcal
醤油（1人前） 2 kcal
めんつゆ納豆（1人前） 74 kcal
21時
全粒粉蜂蜜ビスケット（5人前） 60 kcal
栗原さんちのおすそわけまろにが抹茶プリン（1人前） 102 kcal
黒みつソース（1人前） 13 kcal
23時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1771 kcal
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