カーペットのお掃除【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

カーペットのお掃除
　｜　お散歩ラーメン >
肌の調子が悪いので、カーペットをコインランドリーで丸洗いしてきました♪
心なしか、肌触りがふっかふか～

初めて作った「お家のおでん」も上手にできたよー！
お稲荷さんは食べきれないから、作って明日に持ち越しだ＾＾☆

【記録グラフ】
起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
【食事の記録】
12時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
コーヒー無糖（1人前） --- kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
チチヤス チチヤスヨーグルト（1人前） 60 kcal
21時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
セブンイレブン ちくわぶ　おでん（1人前） 93 kcal
餅巾着（1人前） --- kcal
小饅頭　5ヶ（1人前） --- kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1335 kcal
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