no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

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< 仙がいさんの絵に癒... 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)自宅
　パン、ハムエッグ、洋菓子
【昼ごはん】(14:00)自宅
　つけうどん（トマトジュースつけ汁に食べるラー油）
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、秋刀魚塩焼き、きんりたんぽ鍋風、梅味噌きゅうり、枝豆、蒸かしかぼちゃ
【今日の感想】
※万歩計不携帯（ほとんど歩いてません）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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