階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（1人前） 382 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 81 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  3183 kcal
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