仕事の日【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

仕事の日
< お散歩ラーメン 　｜　no title >
１０－１６

行きも帰りも車。

晴れたら歩きたいな。

リーボックのスニーカー、ほしい＾＾

【記録グラフ】
起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー 烏龍茶 （1人前） 0 kcal
19時
さんまの塩焼き（1人前） 89.4 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
22時
弁当（いなり寿司・ほうれん草のおひたし・冷凍チキン、レンコンはさみ揚げ・卵焼き）（1人前） --- kcal
味噌汁（あげとねぎ・わかめ）（1人前） --- kcal
おでんの残り大根とこんにゃく（1人前） --- kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  772 kcal
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