疲れた~・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日(火)

疲れた~・・

< 最高気温22度♪  | 良い季節だね~ >
【朝ごはん】
285.4kcal
【昼ごはん】
302kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約18分 約1.38km 消費0kcal 2064歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
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 昨日も休みのはずなのに何だかんだ夜までキッチリ
仕事・・・帰ったのが9時過ぎで、それから飲んじゃったよ~・・
そろそろ時期的に忙しくなってくるから不規則な生活と
夜飲みが増えてくるかなぁ?
疲れて帰るとついつい飲んじゃうんだよね~・・・
でも、来月には日光道が控えてるから何とか体調を
整えておかないとね!
 ヒマと金さえあれば本当に歩いてみたいよね~
ま・・・すぐに挫折するのは目に見えてるが(爆)
 ワシ・・・昔、散々「君は大器晩成型だね!」って
言われたけど・・・晩成って・・いつだ??
もうそろそろ何か起きないともう時間が無いぞ・・!?
って・・まぁ・・・将来性が無いって事なんだろうけどね・・
そうだとしたら大当たり~~~~♪
・・・・って・・・( ̄▽ ̄;;;
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●日光道二十一次
日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8=
栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0=
石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 18.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.5人前) 2.8 kcal
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
オムレツ(ハム入り)_2(0.5人前) 107 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
セブンプレミアム ビーフカレー(1人前) 121 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  588 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/09/27 09:31
おいちゃんの会社の同僚はこの前の休みに時間があったから奈良~神戸を自転車で往復したそうだ。
おいちゃんも時間があればフルを走りたいですわぁ。
 みたお 2011/09/27 09:35
奈良~神戸間ってどのくらいあるんだろう?
100キロくらい?
いずれにしても凄いわ・・・
やっさん今度岩手県縦断してみたら~
宮城の県境から青森の県境まで200kmだよ~♪
三輪昌志 2011/09/27 09:54
大器晩成・・・・う~~ん・・・80過ぎからでしょう(爆)、お互い。
そこまで生きれるかって問題はありますが・・・(笑)。
 みたお 2011/09/27 09:57
80過ぎてから超多忙に・・・
死んでまうがな!
ま・・確かにそこまで行くかが問題だね(爆)
世界平和 2011/09/27 10:46
>「君は大器晩成型だね!」って
いつ来るんだろうね~♪(笑)
まっ、来るって言うんだったら待ってればいいさ!
 みたお 2011/09/28 09:47
来るまで生きてたらね(爆)
バービィーちゃん 2011/09/27 10:48
わたしは、小さい頃「やれば出来る子なのに・・・」って言われてた・・・
やれば出来るのにやらないから出来ない・・・―(T_T)→ グサッ!!!
大器晩成を聞いて、思い出しました@(´・ェ・`)@ ショボーン
 みたお 2011/09/28 09:49
>「やれば出来る子なのに・・・」
典型的な大人の慰めの言葉だね(笑)
ワシ・・・それさえも言われなかったかな??(爆)
雲爺 2011/09/27 11:36
禁酒と思って、意思を強く持つんですが、
ある瞬間、まあいいかな、って思って、
飲んでしまうことってあるんですが、
その瞬間ってなんなんだろう。
 みたお 2011/09/28 09:50
女神降臨でしょうか・・・(笑)
syunfamily 2011/09/27 11:37
うん!兄さん
一緒に「宝くじ」でも買いましょう~(笑)
 みたお 2011/09/28 09:52
宝くじはね~・・・
確かに買わなきゃ当たらないけど
買っても当たらないんだよね~・・・
その金で飲んだ方が・・・(笑)
ボンド88 2011/09/27 17:19
何かがあるんでしょう、何かが・・・
気長に待ちましょう♪
 みたお 2011/09/28 09:53
何があるんだろう・・・???
ノストラダムスの予言みたいになってるね(笑)
mommomo 2011/09/27 21:04
三ちゃんから、みたさんは、凄い人なんだよ~♪ ・・・ と、会う度叩き込まれています。 (笑)
 みたお 2011/09/28 09:55
う~~ん・・・
それはどうかな?(笑)
って・・・その前に何がすごいんだ??
あ!
ワシ!三拍子揃ってるからか~
チビ・デブ・ハゲ・・・・(号泣)
tomytomy 2011/09/28 05:50
晩成はともかく、大器だと言われたこともありませんけど(泣)。
 みたお 2011/09/28 09:57
きっと言われない方がいいと思う・・
だってさ・・・これ絶対慰みの言葉だもの・・・
コイツはどうにもならんからせめて「大器晩成」と
言っておこう!
みたいな・・・
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