9/27【ゆるのんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

9/27
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【記録グラフ】
万歩計
10613歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梨（1人前） 73.1 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 100 kcal
12時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
セブンイレブン かき揚げ蕎麦（1人前） 435 kcal
  1650 kcal
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