9/20【ゆるのんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

9/20
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【記録グラフ】
食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（0.5人前） 74.5 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
自炊 麦ご飯 （1人前） 174 kcal
キッコーマン 鶏そぼろ（1人前） 80 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ピーマンおかか（1人前） --- kcal
チゲビーフンスープ（1人前） 99 kcal
自炊 麦ご飯 （1人前） 174 kcal
カレイ（干し）（0.3人前） 24.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 24.7 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  1059 kcal
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