9/17【ゆるのんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

9/17
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金曜日夜に飲みすぎた・・・
半年振りくらいの激悪体調になった
水しか飲めなくて夕方6時頃やっと初めての食事。
それも勇気を持って！
冷凍かきあげうどんを七味唐辛子いっぱいで落とし卵で食べたら急に「食べて出さねば！」っておもって、続けて冷凍のカレーうどんをまたまた七味唐辛子満載食べてしまった。。。
汗をかきアルコールは飛んでいき体調は戻ったけどこれって・・・
まさに関取喰・・・
大反省である。
【記録グラフ】
食事の記録
416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
水（1人前） --- kcal
伊藤園 むぎ茶（1人前） --- kcal
うすや かき揚げうどん（1人前） --- kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  416 kcal
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