9/21【ゆるのんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

9/21
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台風疲れました・・・
帰っていいよって会社で行ってもらえたのが既に機を逸していたので、多分その時点で帰っていたら途中で電車が止まって立ち往生という最悪なパターンにになっていたとおもいます。
夜には抜けると信じてのみに行きました。
以前食べた時はあまり美味しいと思わなかったんだけど、赤から鍋美味しかったぁ～
最後のチーズリゾット最高でした。
この日は飲み物が100円均一だったから3000円しないで飲み食い出来てしまいました。
らっきー！
また行きたいな～☆

【記録グラフ】
万歩計
10265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
Pasco 超熟　イングリッシュマフィン（0.3人前） 45 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
キウイ（0.1人前） 5.3 kcal
いちぢく（0.5人前） 10.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 100 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
10時
日清製粉 ママー ミートソース（1人前） 102 kcal
11時
パスタ（1人前） 378 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
キューピーノンオイル 青じそドレッシング（1人前） 5 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 101 kcal
赤から　鍋（1人前） --- kcal
マンゴージュース（1人前） --- kcal
赤から鍋しめのチーズリゾット（1人前） --- kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
  1218 kcal
食事レポートを見る
コメント
natsumoto 2011/09/22 12:32 
赤から美味しいですよね～私も好きです！
しかも飲み物100円均一だなんて超お得！
次回はご一緒させてください＾＾
ゆるのん 2011/09/22 14:29 
是非是非ご一緒しましょぉ～
大食漢がいると心強いわ（笑）
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