栗ごはん☆【リナミントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

栗ごはん☆
< no title 　｜　ベリーダンスレッス... >
昨日、竹風堂さんの栗ごはんが届きました。



【通勤】
行き：自転車
帰り：自転車

【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 31.5 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
13時
ドトールコーヒー アイスコーヒー S（1人前） 9 kcal
メープルシュガーくるみパン（1人前） --- kcal
19時
竹風堂の栗強飯（1人前） --- kcal
鮭ハラミ焼き（1人前） --- kcal
大根の味噌汁（1人前） --- kcal
21時
どら焼き（0.7人前） 119 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  480 kcal
コメント
きこたん 2011/09/28 18:37 
コメントありがとう(*^ー^)ノ♪
栗ご飯、二十歳の娘が好きだから今スーパーで買おうかどうしようか悩みました(笑)

リナちゃんは私の長男と同じ年ですね☆
只今長女はワーホリに行ってます…丁度半年経ったけど未だにいないことに慣れなくて寂しい思いをしてます(´；ω；｀)

私も娘たちとベリーやりたかったけど
違うダンスしてますわ(笑)
三人産んでお腹はボヨンでタルタルですがめげずステージに立っております(。≧∇≦。)

このサイトのお友達は皆さんとても優しいですよ♪
これからも宜しくです(*^^*ゞ
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