29日目【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

29日目
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血圧　：　118/78

BMI　：　34
内臓脂肪Lv.　：　15
身体年齢　：　61
基礎代謝量　：　1609kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い

ダイエット開始から　：　29日目
タイムアップまで　：　92日

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ　キャラメルモカ（1人前） 167 kcal
11時
白菜（4人前） 56 kcal
15時
キャベツ（4人前） 92 kcal
いなば ライトツナ　ノンオイル（2人前） 122 kcal
17時
コストコ ミニプレッツェル（2人前） 230 kcal
23時
GHIRARDELLI ダブルチョコチップ（2人前） 140 kcal
  807 kcal
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