no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【朝ごはん】(7:00)自宅
　フルグラ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、マーボー茄子、ミニトマト、さつまいもサラダ、枝豆、ぶどう
【間食】(18:00)会社
　お煎餅
【晩ごはん】(21:30)外食
　焼き牛丼
【夜食】(24:30)自宅
　フルーツゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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