no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
80kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
80kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カップラーメン（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ソーセージパン（1人前） 400 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
さば（1人前） 142 kcal
  2630 kcal
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