wakaizisanさん
|
11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年10月03日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】 ご飯 味噌汁 のり 高菜 牛乳 豆乳 お茶
【昼ごはん】 ご飯 厚揚げ お茶
【間食】
【晩ごはん】ご飯 鯵丸干し 南瓜 豆腐 お茶 発泡酒 落花生
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 豆乳（無調整）（1人前） |
106 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
70.6 |
kcal |
| 南瓜（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 発泡酒（1人前） |
158 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
10.1 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| |
1570 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記