no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
淡麗（2人前） 450 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
セブンイエブン おむすび　明太子マヨ（1人前） 330 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス（1人前） 310 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ロッテ クランキー エクセレント 28枚入（1人前） 588 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー（1人前） 188 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
  3458 kcal
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