おはようございます。（昼）【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

おはようございます。（昼）
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二日目！
風呂に入ってさあストレッチしたぞ記録だ！
と思ったら機能日付変わってから書いてたから今日の新規記事がつくれなかったので編集で日付変えました。

一日一日の記録ノートだからブログみたいに記事乱立できないんだなぁ・・・。
日付変わる前に記録するように気を付けないと（；^ω^）

今日もストレッチ２０分でー。
体よ柔らかくなれ！！！
そして様々な良い効果がでたらいいのに

【記録グラフ】
スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
549点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
64秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
トランドール パニーニ（1人前） 195 kcal
セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ（1人前） 323 kcal
12時
セブンイレブン ジューシー焼きそばパン（1人前） 244 kcal
15時
セブンイレブン 炭火焼やきとり（1人前） 108 kcal
セブンイレブン なめらか濃厚レアチーズ（1人前） 306 kcal
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
  1426 kcal
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