バイト→リマで買い物→実家【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

バイト→リマで買い物→実家
< 垣内ゼミ→社ゼミ研... 　｜　外食で意思崩れる… >
【朝ごはん】
梅醤番茶
【昼ごはん】
大根葉の玄米おにぎり　コーンと青海苔の玄米おにぎり　梅びしおとごま塩玄米おにぎり　みょうがと豆腐の味噌汁
【間食】
有機ほうじ茶　
【晩ごはん】
大根葉の玄米おにぎり　コーンと青海苔の玄米おにぎり　
【夜食】

【今日の感想】 穀物中心の食事を心がける。リマで森先生と電話。味が濃すぎることを指摘される。なるべく中庸に中庸にするように…！とりあえず、甘いもの断ちを決意。

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