no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
弁当（0.6人前） 420 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
15時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
19時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
焼鳥（0.6人前） 202 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
イカ刺し（1人前） 100 kcal
  2956 kcal
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