no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月09日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　柿　お茶

【昼ごはん】 ご飯　豆腐　南瓜　芋　お茶

【間食】

【晩ごはん】スパゲッティ　お茶　芋　発泡酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
柿（1人前） 78 kcal
玄米茶（2人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
蒸しまんじゅう（2人前） 261 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
  2498 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE