no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
12時
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1.1人前） 363 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
19時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 317 kcal
20時
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
湯豆腐（1人前） 80.8 kcal
にんにく醤油（1人前） 6.7 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
  1483 kcal
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